Coaching individueel - Burnoutbegeleiding

• Invloed hebben en verantwoordelijkheid nemen
• Keuzes maken en grenzen aangeven
• Omgaan met verlies, energievreters en -gevers
• Valkuilen, belemmeringen en twijfels
• Fysieke, mentale en spirituele ontwikkeling

Duur: 7 tot 14 bijeenkomsten van 1,5 uur, elke twee weken, individueel

Inhoud: Bezinning - Inspiratie - Aan de slag

Bezinning

Wanneer u ervaart dat er in uw situatie iets moet gebeuren, u onvrede voelt en het gevoel hebt dat alles u teveel wordt, dan is het tijd om stil te staan en te werken aan een nieuw perspectief. U wilt iets ondernemen en de mogelijkheden daarbij onderzoeken. Het kan zo zijn dat u uw werk anders wilt inrichten of dat u ontdekt dat het werk niet meer bij u past. Ook kan het zo zijn dat u nog niet zo goed weet welke stappen u kunt zetten om terug aan het werk te gaan of een opleiding te volgen. Een burnoutfase brengt ook onzekerheid met zich mee: "kan ik het nog wel bijbenen? Waar liggen mijn grenzen? Hoe zeg ik in de toekomst tijdig nee?"

Inspiratie

Het gaat erom weer nieuwe kracht en energie op te doen, om vitaliteit en inspiratie in uw werk en leven te ervaren.

Aan de slag

In de coachingssessies gaan we in op uw persoonlijke situatie. Met name de energiegevers/-vreters, grenzen stellen, patronen en onzekerheden komen aanbod. Blokkades worden niet alleen besproken maar ook verwerkt door middel van visualisaties, focussen en NLP. Ook bieden we fysieke begeleiding aan in de vorm van onder andere shiatsu. De combinatie van mentale, geestelijke, spirituele en fysieke begeleiding is een manier om te werken aan balans in uw (werk-)leven.

Allereerst krijgt u een oriënterend gesprek met één van onze loopbaancoaches. In dit gesprek wordt dieper ingegaan op uw persoonlijke vragen en thema's. Dit gesprek is ook bedoeld om te onderzoeken of onze werkwijze bij u past en of er een klik is met de coach. Daarna stelt u zelf een 'contract' samen met vragen die u in het traject naar voren wilt laten komen. U krijgt een 'huiswerkmap' mee waarin opdrachten staan die te maken hebben met uzelf, uw persoonlijke ontwikkeling, de keuzes die u maakt, de arbeidsmarkt en de stappen die u zet. Proces:

Methodiek

Onze kracht is de persoonlijke aanpak. De trajecten zijn niet standaard omdat u met uw persoonlijke vragen bij ons komt. We werken met creatieve opdrachten, zoals visualisaties, associaties, tekenen en biografieonderzoek. Daarnaast krijgt u ook een talenten- en interesse-onderzoek en opdrachten die te maken hebben met de arbeidsmarkt en netwerken.

Informatie

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Neem dan contact met ons op via het informatieformulier.